湘南平ラン

大二です。

La Nina(ラニーニャ)の今年、ここのところ等高線が立って、寒気が降りてくるものの降雪はまだまだ。

オープン出来ていないスキー場も多く、、

この3年程はヒンジ(ケツの下から太ももの裏のつけ根辺り)の筋肉を意識できるようなトレーニングを継続。

徐々にサーフィンにもカヌーにも効果が出てきており、さて今シーズンのスノーセッションはいかに?!

トレランは短い距離で心拍数も上げることが出来、またコースのアップダウンで負荷バリもありで

プレシーズンの恒例の湘南平コースをご紹介。

昨日の雨でコースはWet

走りだしは結構Steep、、、でも紅葉が最高

木漏れ日が暖かい、、、、なんて、、、既に汗だく

そしてTopは、、、右が伊豆半島、、、気温が低く毛嵐で気味で、左にぽっかり浮かぶ大島

高来神社へ尾根伝いは南面で紅葉が真っ赤

結構ケツの裏にキタっ~~~!!!

Keep pushin'

2B Continued LLCOOLD2

 

LIKE!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。